骑行也像其它运动一样，那就是会发生抽筋现象，虽说抽筋的真正原因现在还没有确定的结论，但是都普遍认为这是由于诸多因素引起的，本期广州赞恩自行厂家就跟大家分析抽筋原因及处理方法。

哪些原因造成了抽筋？
1、骑行前没有进行充分的伸展运动；　
2、肌肉使用过度，从而产生疲劳； 　　
3、炎热天气长时间骑行；　　
4、环境温度突然有变化；
5、身上流汗太多，没有及时补充水分； 　　
6、电解质平衡失调； 　　
7、骑行姿势不科学；　
8、情绪不稳定，波动过大； 　　
9、饮食不科学，可能有药物的副作用等；

那么既然抽筋已经出现了，应该怎么去处理呢？这个时间一定要及时，广州赞恩自行厂家可以为你提供以下流程，先后依序处理：

1、立即停止骑行运动；　　 
2、找一个阴凉透风的地方，进行水分补充，携带有运动饮料效果会更好；　　
3、缓缓伸展已经痉挛的腿部肌肉，并在抽筋的部位进行适度的按摩； 　　
4、治疗时候，可以辅助利用热疗或是冷疗。使用运动喷剂或冷敷包都是一种有效的方法。